‘성취 중독’ 시대— 왜 아무것도 안 하면 불안해지는가?
오늘은 ‘성취 중독’ 시대 — 왜 아무것도 안 하면 불안해지는가? 에 대해 소개해드릴 예정입니다.성취가 ‘기본값’이 된 사회, 멈추는 순간 밀려오는 불안예전에는 무언가를 해내면 삶이 나아지고, 성취는 선택이었다. 하지만 오늘날 성취는 선택이 아니라 기본값, 즉 해야 마땅한 일이 되었다. 우리는 성장, 자기계발, 효율, 성과라는 키워드 속에서 살아간다. 가만히 있어도 되는 순간은 점점 줄어들고, 잠시라도 멈추면 ‘뒤처진다’는 불안이 따라온다.특히 SNS가 성취를 ‘가시화’하면서 이 현상은 더 심해졌다.다른 사람들이 공부 인증, 운동 루틴, 목표 달성, 커리어 전환을 실시간으로 보여주면 우리의 일상은 갑자기 초라해 보인다. 우리는 평범하게 살아도 되는데, SNS 속 세계는 평범함이 실패처럼 느껴지게 만든다...
2025. 11. 30.
생각 과부하 시대 — 선택이 많을수록 삶이 더 힘들어지는 심리적 이유
오늘은 생각 과부하 시대 — 선택이 많을수록 삶이 더 힘들어지는 심리적 이유에 대해 소개해볼 예정입니다.요즘 사람들은 이전 세대와 비교할 수 없을 만큼 풍족한 시대에 살고 있다.먹고 싶은 음식, 구매하고 싶은 물건, 직업, 취미, 인간관계, 거주지, 라이프스타일까지‘선택의 폭’은 역사상 가장 넓다.그런데 이상하게도, 선택지가 많아질수록 사람들은 더 행복해지기보다오히려 더 불안하고, 더 지치고, 더 무기력해지는 현상을 겪는다.스마트폰 안에만 해도 무한한 콘텐츠와 상품들이 있고,우리는 하루에도 수십 번 선택을 하며 살아간다.하지만 이 선택이 자유가 아닌 스트레스가 되고,결정이 가벼운 일이 아니라 피로감을 준다면,그건 개인의 문제가 아니라 시대의 구조적 피로다.이 글에서는 선택이 많을수록 왜 오히려 삶이 무거..
2025. 11. 27.
